Kreatin
Kreatin ist der schnellste ATP-Puffer des Körpers - das Phosphokreatin-System regeneriert ATP in Sekundenbruchteilen und spielt auch für die Gehirnenergie eine relevante Rolle.
LesenEisen
Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für Sauerstofftransport und mitochondriale Energieproduktion - sowohl Mangel als auch Überladung haben schwerwiegende Konsequenzen.
LesenVitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B1 ist ein wasserlösliches Vitamin und essenzieller Cofaktor der Pyruvatdehydrogenase - das Enzym, das den Übergang von Glykolyse zur mitochondrialen Energieproduktion steuert.
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11 Artikel zu Supplemente, von schnellen Antworten bis zu tiefen Einblicken.
Ist Hashimoto heilbar?
Hashimoto ist nach aktuellem Wissensstand nicht heilbar – aber viele Betroffene erreichen durch gezielte Strategien eine deutlich bessere Lebensqualität.
LesenVitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B1 ist ein wasserlösliches Vitamin und essenzieller Cofaktor der Pyruvatdehydrogenase - das Enzym, das den Übergang von Glykolyse zur mitochondrialen Energieproduktion steuert.
LesenVitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B2 ist die Vorstufe von FAD und FMN - Coenzyme, die in der Atmungskette (Komplex I und II), im Fettsäureabbau und in der Methylierung essenziell sind.
LesenVitamin B3 (Niacin)
Vitamin B3 ist die Vorstufe von NAD' - dem zentralen Elektronencarrier des Energiestoffwechsels und Substrat für DNA-Reparaturenzyme wie Sirtuine und PARP.
LesenKreatin
Kreatin ist der schnellste ATP-Puffer des Körpers - das Phosphokreatin-System regeneriert ATP in Sekundenbruchteilen und spielt auch für die Gehirnenergie eine relevante Rolle.
LesenMagnesium
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff und Cofaktor in über 300 enzymatischen Reaktionen - von der ATP-Stabilisierung bis zur Muskel- und Nervenfunktion.
LesenVitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin C ist ein wasserlösliches Antioxidans mit Schlüsselrollen in Kollagensynthese, Immunabwehr, Nebennierenfunktion und Eisenabsorption.
LesenEisen
Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für Sauerstofftransport und mitochondriale Energieproduktion - sowohl Mangel als auch Überladung haben schwerwiegende Konsequenzen.
LesenZink
Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist - mit Schlüsselrollen in Immunfunktion, Genexpression und Zellintegrität.
LesenVitamin B12 (Cobalamin)
Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin mit zentraler Rolle in Methylierung, Nervenschutz und Blutbildung - seine Aufnahme hängt vom Intrinsic Factor ab.
LesenOmega-3-Fettsäuren (EPA/DHA)
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren mit antiinflammatorischer Wirkung - sie sind Vorläufer von Resolvinen und Protektinen und entscheidend für Membranfluidität und Gehirnfunktion.
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